月经量少平时怎么调理？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你提供的情况来看，这个月经量少，很有可能和气血不足以及卵巢功能下降都是有关系的。建议你平时多注意生活有规律，适当的多吃点儿豆类食品，最好是每天喝一杯豆浆，豆浆当中还汗有天热然的雌激素，可以营养卵巢，对于维持稳定的月经是非常有好处的。

常光喜 主治医师 天津市公安医院

擅长：全科

气血两虚容易导致月经量少，可以服用补血颗粒，也可以多吃一些补血的食物，动物肝脏中含有丰富的铁元素，能够改善气血两虚的情况，气血两虚调理好之后月经才会恢复正常。一般也可吃些活血化瘀、补气养血的中药调理。